水果之王苹果有哪些好处？
山东红富士卖到8块钱1斤，最便宜的品种也要6块，而去年售价才5块，同比上涨了20%。涨价幅度之高不禁令人咋舌。据了解，今年甘肃、陕西的减产，所以到山东收苹果的水果采购商特别多，采购价就被抬上去了。苹果价格上涨的主要动因是其他农产品涨价的联动效应。相关人士指出，整个物价水平都在上升，苹果价格自然水涨船高。另外，苹果套袋、采摘所需要的人工费用也在增加，苹果价格势必提高。
虽然苹果疯狂涨价，但我们也不能不吃苹果啊。看来，只有忍痛宰荷包了。苹果素来享有 水果之王 的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩，女性吃苹果可是好处多多呢。
吃苹果能减肥 普及健康知识
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。
吃苹果能预防
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。 http://
天天吃1个苹果(最好连皮吃)能防止中风 http://
苹果对健康有利，更是的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中*酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，假如不能保证苹果的 天然 ，吃苹果前最好洗净、削皮。
苹果内含多种有效预防元素
苹果富含叶酸，叶酸是B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让 坏 胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而 坏 胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的几率越大。 3721健康
苹果能中和人体酸性物质 普及健康知识
70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
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