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这几天，
全国上下都开启了“寒潮模式”，
这股寒潮有十足的诚意冻哭你，
下半年“boss级”冷空气来袭~
※
今冬首个寒潮预警发布！
8日至10日，
最寒冷时段到来！
8日棉裤面积将达万，
全国超80%的地方都需要棉裤护体，
此时“秋裤已然hold不住，
御寒需得上棉裤”。
话说珲春为啥这么冷？
因为“大雪”来了！
·12月7日（今日），是农历二十四节气中的第21个节气：“大雪”。
·“大雪”是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。
·这意味着天气更冷，降雪可能性更大，气温也会越来越低。
珲春接下来一周天气
未来一周珲春：
气温偏低，降水偏少。
预计全市最低气温平均-15.7℃左右，
最高气温平均-6.4℃左右
整体感觉晴冷
虽然今天“大雪”，
但“贫雪”的珲春将继续干冷下去！
小伙伴们还是要注意保暖
最后，
小编友情提示，
这次不是你妈觉得你冷，
是真冷！
劝珲春的你们穿着棉裤走，
寒潮来袭不会抖。
一定要注意保暖呀！
为表诚意
我们特地为怕冷的宝宝
准备了福利~~
防寒手册
一年中最冷冷冷冷冷冷的时候要到了
保暖防寒成了最重要的事情
送你一份《防寒手册》
做到这4步
让你这个冬天身暖、胃暖、心也暖
特别是最后一条
值得发给身边所有朋友看看~
搓脚：暖心
Protectfromcold
俗话说“寒从脚下生”，我们要特别注意脚部保暖。不要认为足部保暖是局部保暖，实际上，足部保暖能帮助身体整体抗寒防病。
对付脚凉，最好的办法就是睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓足心。
自古就有“要长寿、头凉脚热八分饱”之说，所以，晚上吃完饭，休息一会儿，弄上一盆热水，边泡脚边看电视。这样既能御寒保暖，又能补肾强身、解除疲劳、促进睡眠、延缓衰老、预防疾病。
带帽：暖头
Protectfromcold
人的头部和整个身体的热平衡有着密切的关系。民间有“冬天戴棉帽，如同穿棉袄”的说法。在寒冷的条件下，如果只是穿得很暖，而不戴帽子，热量就会迅速从头部散去。
冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶单薄的帽子，防寒效果也是非常明显的。
在寒冷冬季，很多人外出喜欢戴口罩。戴口罩确实可以防止呼吸道疾病，又能抵御寒冷。但戴口罩时口鼻都要遮着，同时要注意清洁口罩。青少年和壮年人不提倡多戴口罩，应该常接受寒冷的考验，增加抗病能力。
吃黑：暖胃
Protectfromcold
中医提倡冬天补肾，而黑色入肾。冬天多吃黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物，对于预防秋冬季节多发的心血管疾病也能起到一定作用。
特别推荐：黑豆。黑豆有“豆中之王”的美称。中医认为，黑豆味甘性平，有补肾强身的功效。将黑豆和排骨一起熬汤，冬季食用暖身滋补。
三件衣：暖身
Protectfromcold
冬天告别手脚冰凉~只要穿对3件衣服即可：
最外面穿一件羽绒服或厚棉衣，羽绒服和棉衣中的羽绒、棉花都比较蓬松，可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵。
中间层保暖，穿一件毛衣，纯羊毛款比较保暖，东北的朋友可以加一件羽绒背心。
最贴身穿一件舒适、吸汗的内衣即可，比如棉质、蚕丝质的贴身内衣就可以了。
围巾不遮口鼻，空气不污染不戴口罩，老人外出戴薄帽子，进温暖室内脱帽。
注意：不要穿得太紧、太多层。
穿过紧的衣服，会使身体热量更易于向外散发，反而不利于保暖，把自己包成一个粽子，还容易摔跤，而且只会更冷~大家可以试试这个穿法，又轻薄又暖和哦！
编辑：陶子丨来源：长春晚报
关键字：寒潮来袭
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珲春微生活·为珲春而生
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